Hoe blijf je integraal vitaal (Sparticle)

Er zijn veel coaches op de markt, steeds meer. Ze zijn echter niet allemaal even goed opgeleid en werken ook niet allemaal integraal. Wat is dat integrale dan eigenlijk en hoe blijf jij zelf integraal vitaal? Dat lees je in dit inhoudelijke artikel.

Lees meer

Het effect van aanraking op het immuunsysteem (Sparticle)

In de 1,5 m samenleving raak je anderen ontzettend weinig aan. Wat heel goed is om het coronavirus ingedamd te houden, maar wat tegelijk heel uitdagend en lastig voor je kan zijn. Normaal gesproken is het effect van aanraking op je immuunsysteem namelijk erg positief en dat is niet voor niets.

Lees meer

Hoe verlangen richting geeft (Sparticle)

In barre tijden als deze, waarin je vrijheden beperkt zijn, ontstaat vanzelf ‘verlangen’. Tijdens dat verlangen wordt vaak duidelijk wat je eigenlijk echt belangrijk vindt. Welke kant je op wilt. Maak daar gebruik van: hoe verlangen richting geeft.

Lees meer

Ontspannen! Essentieel voor je gezondheid…

Ontspannen is niet alleen belangrijk voor je lichaam, maar ook voor je geest. Vroeger staarde je in ’t vuur (ik heb ’t dan dus over héél vroeger), vertelde je elkaar verhalen, zong je samen een lied of deed je een dansje.

Lees meer