Vallen in je valkuil (Sparticle)

Merk jij ook dat bij jou vaak hetzelfde misgaat? Waarschijnlijk ben je dan steeds weer aan het vallen in je valkuil. Heb jij helder wat jouw valkuilen zijn? Weet je ook welke kwaliteiten en uitdagingen erbij horen? Je leest er in dit artikel meer over!

Lees meer

Groei jij nog elke dag een beetje? (Sparticle)

Zie jij jezelf als iemand die openstaat voor nieuwe dingen of ben je juist erg gesteld op ‘zeker en vast’? Als je veel vastzit in bepaalde kaders, kan dat je behoorlijk beperken. Naast rust en ritme is namelijk verwondering ook goed voor je. Groei jij nog elke dag een beetje?

Lees meer

Die unieke kans… heb je elke dag opnieuw (Sparticle)

Merk je dat je vaak iets uitstelt? Dat je morgen, volgende week of over een maand wel begint aan je goede voornemen? Dat is prima, want die unieke kans… die heb je elke dag opnieuw! Zodra je je realiseert dat je elke dag weer volop kansen krijgt, voelt je leven veel lichter.

Lees meer

Doe eens lief… tegen jou! (Sparticle)

Naar jezelf fronsen als je in de spiegel kijkt. Dingen zeggen als “Ik ben daar niet zo goed in”. Een complimentje wegwuiven. Doorgaan terwijl je merkt dat je eigenlijk rust wilt. Herken je dit? Dan is er werk aan de winkel op het vlak van zelfliefde. Doe eens lief… tegen jou!

Lees meer

Ben jij een ‘alle ballen hoog houden’ type? (Sparticle)

Even de was aan zetten terwijl je eten kookt, een telefoongesprek voert met een vriendin én met een schuin oog je kids in de gaten houdt. Klinkt zo’n situatie je bekend in de oren? Dan is er een grote kans dat jij ook een ‘alle ballen hoog houden’ type bent!

Lees meer

Hoe blijf je integraal vitaal (Sparticle)

Er zijn veel coaches op de markt, steeds meer. Ze zijn echter niet allemaal even goed opgeleid en werken ook niet allemaal integraal. Wat is dat integrale dan eigenlijk en hoe blijf jij zelf integraal vitaal? Dat lees je in dit inhoudelijke artikel.

Lees meer

Het heilzame effect van Shinrin yoku (Sparticle)

Hoe kun je het beste handelen als je energiebalans niet in orde is? Waarmee bereik je het makkelijkst en snelst een positief resultaat? Daar gaat dit artikel over ‘bosbaden’ op in: het heilzame effect van Shinrin yoku.

Lees meer

De gift van geven (Sparticle)

De gift van geven, wat houdt dat in? Twee synoniemen van vrijgevigheid zijn hartelijkheid en ruimhartigheid. Dat verklaart al een beetje wat er gebeurt wanneer je gul bent. Dan gééf je namelijk niet alleen, maar krijg je er vaak ook iets voor terug… 

Lees meer

Een goed begin is het halve werk (Sparticle)

Yes! Een nieuw jaar (wat hopelijk niet zo gek wordt als vorig jaar) brengt nieuwe kansen. En voor alle nieuwe kansen geldt: een goed begin is het halve werk. Of je wilt lachen op Blue Monday, wilt meedoen aan Dry January of elke dag van 2021 creatief wilt doen. Het gaat erom dat je steeds zo goed mogelijk start. Maar hoe doe je dat precies?

Lees meer

RESPECT (Sparticle)

Ieder mens is uniek, gelukkig. Met mooie kanten en ‘rauwe randjes’. Dat maakt het leven met elkaar zo interessant en soms ook best uitdagend. Als het jou lukt ieder ander met respect te behandelen, is dat prachtig. Vooral als dat je zelfs lukt wanneer iemand er andere normen en waarden op na houdt dan jij!

Lees meer